Упражнения на занятиях с нейропсихологом

[myworldt]

Записала сегодняшнее занятие - в основном нам на память, чтобы дома повторять.
И одна фотография с занятия



Дыхательные упражнения,выполняются лежа на спине

1. "Надуваем шарик" (шарик виртуальный) нижней частью легких, руки на животе, чтобы чувствовать дыхание
2. Вдох носом (руки вверх),медленный выдох через рот-руки вниз и тянем слово "вниз"
3. Наоборот:медленный вдох и быстрый выдох, с звуком выдоха

Пальчиковые игры и упражнения
Упражнения выполняются, сидя по-турецки или на пятках

1. Трем руки,разогреваем их друг об друга, чтобы стали теплыми, потом встряхиваем

2. Ставим пальцы двух рук, будто делаем из пальцев апельсин. Пальцы борятся друг с другом, сдавливают. Встряхиваем руки

3. Руки вверх наперекрёст - делаем из пальцев рога, потом мягкие ушки, повторяем несколько раз

4. Руками показываем нос Буратино из пальцев, меняем руки

5. Растираем уши по краю ушной раковины кончиками пальцев, снизу вверх, сверху вниз. Потом большие пальцы на козелок, показываем уши слона. Мочки ушей растираем

6. Постучали внутренними частями кулачками по ладони, по запястью, по середине плеча - поочередно обеими руками

7. Пальчиковые игры
"Ах, вода, вода, вода!
Будем чистыми всегда!
Брызги – вправо, брызги – влево!
Мокрым стало наше тело!"
встряхиваем руками, кистями, будто брызгаем

8. Здороваются пальчики друг с другом - большой со всеми по очереди, сначала на одной руке, потом на второй, потом обе вместе

9. Пальчиковые игры
"Что за скрип, что за хруст?
Это что ещё за куст?
Как же я без хруста,
Если я капуста?
Мы капусту рубим, рубим,
Мы капусту режем-режем-режем,
Мы капусту солим, солим,
Мы капусту трём, трём,
И с морковкой жмём, жмём."

10. Пальчиковые игры
"Топ-топ, топотушки,
Пляшет зайчик на опушке,
Пляшет ежик на пеньке,
Пляшет чижик на сучке,
Черепаха на песке.
Пляшет песик на крылечке,
Пляшет котик возле печки,
Пляшут козочки на горке.
Топ-топ, топотушки,
Пляшут лапки, пляшут ушки,
Пляшут ножки и хвосты.
Что стоишь, пляши и ты!"

11. Пальчиковые игры
"Мама нам печет блины
Очень вкусные они.
Встанем мы сегодня рано
И съедим их со сметаной."
касаемся ног попеременно ладонью и тыльной стороной руки

12. Пальчиковые игры
"Кулачок -ладошка.
Я иду, как кошка."
Две руки одновременно сжать в кулаки и поставить коленки, затем одновременно пальцы выпрямить и прижать к коленям.
Потом левая в кулачке, правая - ладошкой, попеременно.

Дома повторять с шарфом на коленях, чтобы руки не поднимались с колен

13. Пальчиковые игры
"Стульчик-сиденье" - меняем местами кулачок и ладошку, как спинку и сиденье у стула.

14. Пальчиковые игры:
"Мы делили апельсин,
Много нас, а он один.
Эта долька - для ежа,
Эта долька - для стрижа,
Эта долька - для утят,
Эта долька - для котят,
Эта долька - для бобра,
А для волка - кожура."

15. Пальчиковые игры
показать, как мышка бежит по плечам и голове и обратно

16. Пальчиковые игры
"Петушок, петушок,
Золотой гребешок,
Масляна головушка,
Шелкова бородушка,
Выгляни в окошко,
Дам тебе горошку"

Подвижные задания
Выполняются в основном лежа

1. Качалка (на спине, не касаясь головой мата)

2. По дорожке колобок катится (вдоль дорожки катиться, свернувшись в колобок)

3. "Бревнышко катится" - перекатываться, руки вытянуты, вдоль дорожки

4. Солдатиком катиться ( руки по швам)

5. Ползать на руках

6. Ползать без рук, руки за спину, отталкиваемся ногами

7. По-пластунски ползать

8. На спине ползать (руки на живот, голову подняли - не касаемся мата, - ноги вместе, передвигаться на спине и попе)

9. Лечь, руки под голову, ноги выпрямить, шагают ступни "Шагали наши ножки по узенькой дорожке"

10. Велосипед
"Ехали медведи
На велосипеде.
А за ними кот
Задом наперёд.
А за ним комарики
На воздушном шарике.
А за ними раки
На хромой собаке.
Волки на кобыле.
Львы в автомобиле.
Зайчики
В трамвайчике.
Жаба на метле...
Едут и смеются,
Пряники жуют."

11. Лежа на спине, руки вверх, коленка встречается с локтем по очереди перекрестно

12. На животе лодочка на 25-30 счетов (секунд).
3 подхода, считает взрослый
В одном из подходов в счете пропущено одно из чисел, надо его сказать, но только после того, как упражнение закончено.

13. На спине лодочка, тоже с пропущенным счетом. Три подхода до 15-20

14. Лежа на спине, руки на живот, ловить конфету, которую держит взрослый
сначала взглядом
потом взглядом и языком вправо-влево,вверх-вниз, потом по кругу,потом в обратную сторону
Конфета дальше-язык высовывается сильнее.конфета ближе-язык убирается
Потом ловить конфету, а не руку взрослого, правой рукой, потом левой

Как догнал - получил конфету:)

А если вдруг кто дочитал - то вот стена поликлиники:)